空飛ぶちびまる (自由気ままに)

おひとり様女子のエッセイ

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78歳の母との時間を過ごす年末。あと、何回、会えるだろうか。大事にしたい母との時間。

年に一度の帰省 78歳の母のルーチン 電話と対面の違い あと何回会えるだろうか 画像:photoACゆっとりさん 年に一度の帰省 あっという間に年末。 いま、実家のおこたに入りながら、ブログを書いています。 毎年、年末になると実家に帰って、母と何気ない年越…

2024年を振り返る。変化が起きた一年でもあり、自分で変化を起こした一年でもありました。

2024年はどんな年であっただろうか 2024年の変化 執行役員になる 責任が増える 収入も増える 自社株を買う 上司が部下になる チーム編制を行う 大ナタ振るう 体の変化 画像:photoAC熊澤充さん 2024年はどんな年であっただろうか このブログをはじめたのが20…

サンディゴで一番好きな場所 Hotel del Coronado コロナドビーチでのひと時。

Hotel del Coronadoに再び 気持ち良い風に吹かれて Hotel Del Coronadoで夕日を楽しむ Sereaレストランで夕食を楽しむ 心が洗われるサンセット Hotel del Coronadoに再び 過去10年で、多くの国と都市を訪れ、仕事の隙間に一人旅を楽しんできました。 その中…

更年期障害。夜中に暑くて起きる問題。ビタミンEを飲んでもダメな時、アイスノンで解決!自律神経の乱れの原因は何か。

夜中に暑くて起きる 救世主!アイスノン! 就寝中の目の渇きは未解決・・・ 自律神経の乱れも悩み 腹横筋の弱いと・・・ 画像:photoAC 月舟さん 夜中に暑くて起きる 51歳になって、女の子の周期もジェットコースター状態になって、、、なんとなく、あちこ…

サンディエゴ出張 SpringHill Suites by Marriott San Diego Downtown/Bayfrontに泊まる。フェリー乗り場にも近く、コンベンションセンターまで歩ける立地。

ひさしぶりのサンディエゴ出張 SpringHill Suites by Marriottに泊まる ひさしぶりのサンディエゴ出張 2019年以来だから、5年ぶりです。 サンディエゴは、何度も出張に来ていて、特に、どこか観光に行きたいという欲もほぼゼロですが、カラッとして、気持ち…

カナダのワイナリーTwo Sisters Vineyardsでのひと時を楽しむ。アイスワインのワイナリーもハシゴ!

Two Sisters Vineyardsにて夕食を アイスワインのワイナリーにも訪れる Two Sisters Vineyardsにて夕食を カナダでワイナリーに行くとは思ってもいませんでしたが、Niagara-on-the-LakeにあるTwo Sisters Vineyardsにて夕食を頂く機会に恵まれました。 2024…

ナイアガラ湖付近のチャーミングな町にある4つ星ホテル「The Scotsman Hotel」を1棟貸切り!ひと部屋2,000 CADもする、ゴージャスな滞在体験をする。

1棟貸切り!ひと部屋2,000CADに泊まる ナイアガラ湖4つ星ホテルThe Scotsman Hotel オリジナルでゴージャスなお部屋 庶民は庶民・・・ 代表の言葉で思い出し笑い 1棟貸切り!ひと部屋2,000CADに泊まる この度、カナダ重要取引先社長のご厚意にて、とても贅…

カナダ出張 トロントから車で2時間ロンドンの歴史あるホテルIdlewyld Inn & Spa, Londonに泊まる。

1800年代のホテルに泊まる Cozyな雰囲気の美しい空間 分厚いステーキを堪能 1800年代のホテルに泊まる Idlewyld Inn & Spa, Londonは、トロントから車で約2時間の場所にあるロンドンという町にある、1800年代に建築された歴史的建造物でもあるホテルです。 …

カナダ出張 トロント国際空港直結 !Sheraton Gateway Hotel in Toronto International Airport (Terminal 3に直結)泊まる

2回目のカナダ出張 お部屋は静かで快適 イブニング無料お食事あり 2回目のカナダ出張 9月後半に、会社の代表(御年80歳!)と共に、カナダと米国の重要取引先訪問にて、同行出張してきました。 ANAがトロントに飛んでおらず、今回は代表の体の負担も考慮…

全日空ANA予約サイトでカナダ航空運航便を予約した場合、座席指定はチェックインカウンターでと案内されますが、カナダ航空サイトで事前に無料座席指定ができました。

ANAサイトでカナダ航空運航便を予約 カナダ航空運航便は座席事前指定は不可!? カナダ航空でANA運航便の事前予約の仕方 画像:photoac YASUHIRO SHIRさん ANAサイトでカナダ航空運航便を予約 通常、出張にはANAを利用するわたしは、直行便がない場合は、ANA…

シカゴ オヘア国際空港でのトランジット(入国時)は最低3時間は必要。とにかく激混み、入国手続きが長蛇の列!

長蛇の列覚悟!シカゴ・オヘア国際空港 最低3時間は必要なシカゴ経由 シカゴ経由のコツ 画像:photoACKI-TSUさん 長蛇の列覚悟!シカゴ・オヘア国際空港 ANAでUS東海岸へ出張の際には、だいたいシカゴ・オヘア国際空港でトランジットし、そこから、ミネアポ…

更年期障害と思われる睡眠障害をビタミンEで改善。朝までぐっすり。まさかの皮膚科から処方されたビタミンEで問題解決!

足の爪に白斑ができ皮膚科へ ビタミンEと更年期障害 爪も治り、睡眠障害も解消! 足の爪に白斑ができ皮膚科へ 以前、足の親指の爪が縦に割れてしまい、悩んでました。 年を取ると、あちこち不具合がでてきます・・・。 寝るときにシーツにひっかかってしまう…

My ベスト イタリアン in フィラデルフィア Gran Caffe Laquila わたしの一番好きなイタリアン。

Gran Caffe Laquila が好き Gran Caffe Laquilaの魅力 居心地が良いバーカウンター イタリア人で運営されているお店 味は確か スタッフもいい感じ 1Fはイタリア食材が豊富 ピスタチオジェラート最高 Gran Caffe Laquila が好き 昨年、フィラデルフィア出張…

フィラデルフィア US出張トラブル続き。ちょっとした残念だったこと。

久々のUS出張 トラブル続き 1. 自宅にタクシーが来ない 2. 乗り継ぎ便の搭乗券が出ない 3. 想定外の場所への移動 4. 予定していた顧客と会えず 5. 購入した服にシミ 6. CAの失敗に巻き込まれる 7. 眼鏡ケースを機内に忘れる 8. エレベーターで酔っ払いが。…

オリジナルのアロマブレンドオイルを作りました。闘病中の親友に向けてデイフューザー用にプレゼント。

アロマセラピストだった私 親友が大病を患いました 私に何ができるだろうか MUJIのオイルでブレンド アロマの魅力 アロマセラピストだった私 遠い昔、わたしは異国の地で、アロマセラピストとして生きておりました。 今は、バリバリ数字を追う、営業管理職で…

気がつけば、すっかり朝型人間。役職が上がれば上がるほど、朝型にならざるを得ない理由、納得。

気がつけば、完全に朝型生活 夜ごはんを早めにシフト 夕食後にトレーニング 朝型生活にするメリット 朝いちばんで出勤しお掃除 ルーチン的なわたし 画像:photoAC keisuke3さん 気がつけば、完全に朝型生活 気がつけば、すっかり、朝型人間になっているわた…

季節を感じながら、のんびりお料理を楽しみデトックス。紫陽花を飾り、美味しいイタリアンを楽しむ。

素敵な紫陽花でテンション⤴ ピンクの薔薇もテーブルに のんびりイタリアンを作る喜び 何気ないディナーが最高の時間に 素敵な紫陽花でテンション⤴ 4月から役職があがり、さらに忙しくなったわたし。 それなりに、ストレスもあります。 7月から海外出張が増…

夜間何度も起きる睡眠障害を解決。喉や眼球の渇きで目覚め、胸のあたりや間接がもやもや、何度もトイレ。ちょっとした生活習慣の工夫で劇的に改善しました。

突然、睡眠障害に悩まされる 眼球が渇く 喉が渇く 頻尿で目が覚める 胸のあたりがもやもや 生活習慣を変えただけで解決! 夜ご飯を会社で済ませる 食事内容を一コマずらす 抗炎症作用食をとる(ココアを飲む) よく寝れる喜び 突然、睡眠障害に悩まされる こ…

自由と孤独が性に合う。役職が上がり経営層に近くなればなるほど、話せることも、話す相手も限られてくる。

自由と孤独が性に合う 役職が上がるほど孤独になる 飲み会も疎遠になる 自然と上役と接点が増える 自由と孤独が性に合う 自由と孤独。それは表裏一体コインの裏表のようなもの。 わたしは、どちらかというと、群れるのが苦手、ひとりでいるのが心地よいと思…

会社という組織で上手く生きられない人たちの生きる場所「働き方」について考える。

兄が仕事を辞めました。 精神を病むということ 自立して生計を立てられるのか ギター教室をやりたい 兄の生きる道 働き方について考える 兄が仕事を辞めました。 職場の人間関係が問題で、精神的に病んでしまった兄が、先週1か月ぶりに復職したのですが、復…

職場の人間関係が上手くいかず、うつ状態になった兄に学ぶ。企業側と従業員側のどちらの立場からも学ぶ。幸い元気になって復職できることに♪

兄がうつ状態に。 兄の話を聞く 人事部に手紙を書く 労働基準局に電話相談 理路整然に話をする大切さ 人事部の早い対応に感謝 企業側の対応結果 恐怖は人を狂わせる 幸い兄は回復 言葉にしなければ、伝わらない 誤解が解けて復職できることに 兄から始めても…

自分専用のサプリを注文。VITANOTEを始めました。自分に足りない栄養素を確認して、自分専用サプリを摂取して更年期を乗り越える。

VITANOTEを始める 検査結果が出るまでの流れ Appに結果到着(投函から1週間) わたしの問題点 わたしの不足栄養素は何? 自分専用サプリを取る方法は3つ 自分専用サプリが届く 自分の身は自分で守る時代 VITANOTEを始める VITANOTEとは? 栄養を、「一人ひ…

MBA取得後のキャリアップした心境変化。平社員から経営層の一歩手前まで約10年。承認欲求から解放されひとつ上のステージに。

MBA取得後からのキャリアアップ 平社員から次長までの心境 次長から部長になるまで 部長になってからの心境変化 執行役員になった今 MBA取得後からのキャリアアップ まだ会社に海外営業というセクションがなくて、わたし自身は、ただのカスタマーサポートの…

ルフトハンザ航空の大規模ストライキの被害に遭う。フライトが自動キャンセルされ急遽エミレイツ航空を利用しフランクフルトへ。JALポイント加算も完了!

ルフトハンザ航空の大規模ストライキ エミレイツ航空で問題解決! 初めてのエミレイツ航空 エミレイツ航空でJALポイント加算 ルフトハンザ航空の大規模ストライキ スターアライアンスANAのスーパーフライヤーであるわたしは、欧州諸国や中東ドバイには、フラ…

ドバイ出張 リッツカールトンホテルでパーティに参加。世界各国のプロフェッショナルと交流を楽しむ。

ドバイでパーティに参加 豪華チャーターバスで移動 装いに悩んだ挙句・・・ まずは立食パーティで歓談を フルコースは食べきれず・・・ ドバイでパーティに参加 2月のドバイ出張時に、海外取引先の50周年記念パーティがドバイのリッツ・カールトン・ホテル・…

ドバイ出張ひとり街歩き (半日) ドバイモールでお買い物からマリーナビーチでのんびり散策まで。女性ひとり歩きでも安全な街ドバイ。

ドバイ半日ぶらり街歩き メトロ車窓からの風景を楽しむ ドバイモールでお買い物を楽しむ カシミヤショールを買う アラビカコーヒー豆を買う 高級デーツに舌鼓 パーム・ジュメイラたどり着けず マリーナビーチでペルシャ湾の夕日を見る 地下鉄を下りてから迷…

ドバイ出張 Four Points by Sheraton Sheikh Zayed Road (フォーポインツ・バイ・シェラトン シェイク・ザーイド・ロード)に泊まる。便利な立地で快適。ビジネスにも観光にもおすすめです。

Four Points by Sheraton Sheikh Zayed Road に泊まる Financial Centre駅より徒歩3分の立地 バスタブ付きのデラックスルーム 満足なホスピタリティ 朝食も豊富で美味しい プールやサウナでリラックス スーパーやKFCも徒歩2分! 部屋には無料の水6本! ホテ…

フランクフルト国際空港 SmartWayでセキュリティチェックの事前予約。ストライキによる長蛇の列を回避。飛行機に乗り遅れないために。

フランクフルト国際空港SmartWay セキュリティの事前予約 SmartWay予約の仕方 専用セキュリティゲートの場所 事前予約枠は制限あり 使わなかった場合どうなるの? ANAチェックインカウンター開始時間 空港の大規模ストライキに要注意! 飛行機は待ってくれな…

ドバイ出張再び2024 パスポート残存期間6か月以上が必要。アラブの風に吹かれてきます

ドバイ出張再び・・・ 旅券は6か月以上必要! アラブの風に吹かれてきます ドバイ出張再び・・・ 1回経験できればいいやと思っていたドバイ出張。 まさか、今年も行くことになるなんて。。。 明日2/2(金)にドバイに向け旅立ちます。 今回は、重要な取引先で…

50歳の管理職女子 新NISA投資をはじめる。投信インデックスに思い切って預金塩漬け。預金はなかったことにし、10年はほっておく覚悟。

ほったらかしの預金 新NISAをはじめる 運用会社はSBI証券に 投信インデックスで分散投資 積み立てNISAでVISA決済 新NISA成長枠もはじめる 値動きは気にしない 身の丈で暮らすことを忘れない 画像:photoAC 月舟さん ほったらかしの預金 これまで、ただただ銀…