なかなか痩せられない40代 お腹痩せエクササイズ（動画）おすすめ お腹が痩せる！お尻があがる！スクワット 整体院 文-AYA-文野靖友さんのトークがすごい とりあえずその気になってみる 画像：photoAC熊澤充さん なかなか痩せられない40代 引き締まった美ボ…
マッサージに通うも改善ならず 全身の筋肉が固いわたし 肩こり首こりを悪化させた生活習慣 肩こり首こりは猫背が原因？ 良かれと思っていたことが全てNGだった！ 腕の疲れも肩こりの原因 まずは猫背と巻き肩改善！ 画像：photoACまぽ (S-cait)さん マッサー…
Withコロナ禍での海外営業 はじめてのバーチャル展示会 AAICバーチャル展示会 割安な展示費用 参加者は無料参加 セッションはビデオ聴講 展示ブース設置は簡単かつ機能的 訪問者リストの入手 展示会後１か月アクセス可 バーチャル展示会の質は落差あり 画像…
買い物が苦手なわたし はじめてのラルフローレン パンツ３着大人買い 黒のストレッチパンツ 白のデニム 茶のチノパン 仕事着ワンピース 買い物が苦手なわたし ほとんどの女性は、ショッピングが大好き。 がしかし、、、 わたしは、ショッピングが苦手 特に着…
Wordで変な線が表示される 問題：ヘッダーが悪さしていた 新規ページにコピペもダメだった ページ設定の罫線でもなかった プリンターの問題ではなかった 結論：Wordの不具合であった 画像：photoAC fujiwaraさん Wordで変な線が表示される ↓↓↓Microsoft Word…
コミュニケーション能力が高い人とは コミュニケーション能力が高いほうだと思っていた コミュニケーション能力が高い人になりたい 具体的な策 相手の話を聴く 相手の話を遮らない 尋問をしない 一歩引く我慢。 声をかけやすくする しゃべり過ぎない 相手を…
with コロナの海外営業 海外営業における問題 物流の遅延 プロジェクトが進まない リモート営業の壁 画像：photoAC_Kangarooさん with コロナの海外営業 新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の問題に直面してから、かれこれ８か月になります。 コロナの問題…
真のリーダーシップを目指す リーダーがやっちゃいけないこと 1. 放置しない 2. 武勇伝を語らない 3. 全てをボトムアップにしない 4. マイクロマネジメントはしない 5. ネガティブ発言に気をつける 画像：photoACfujiwaraさん 真のリーダーシップを目指す 組…
Youtube動画で学ぶ 伊庭さんの教育系動画 教訓：頭が悪いと思われる言動は避ける 1. ミスを恐れ指示待ち 2. 誰にでも愚痴ってばかり 3. 残業を前提に仕事をする 4. やる前に納得感を求めがち 5. 資料作成に時間をかけ過ぎる 6. なぜかいつもバタバタしている…
40代のダイエットは大変 筋トレを第一優先にする 筋量UPにはタンパク質摂取が必須 有酸素運動は余裕があればやる 睡眠を８時間以上とる 朝と昼に炭水化物を取る カロリー摂取量を考える 食事やお酒を楽しむ時は楽しむ 無理せず習慣化を目指す 画像：photoACF…
周囲にはわからない精神状態 強く安定したメンタルを保つには 自分の弱さを受け入れる 逃げる時は逃げる 自分自身を軸に置く いちいち反応しない いい人をやめ、我が道をゆく ちっぽけだけど唯一無二 小さな好きを大事にする 画像：photoACぴぴふぉとさん 周…
画像：photoAC_Acworksさん 仲間の突然の旅立ち わたしには、世界各国で出会った仕事仲間がたくさんいます。 仲間といっても、同僚という訳ではなく、別会社の取引先に勤務する仲間。 その中でも、幾度となく長期間出張を共にし、毎週のようにキャッチアップ…
VUCAとは？ 論理的思考+αのアート的思考 VUCAの時代に必要な美意識 VUCAの時代に生き残る 画像：photoAC かずなり777さん VUCAとは？ 「VUCAの時代」に求められる能力とは？PHP人材開発のサイトにて、わかりやすく説明されています。 V: Volatility(変動) U:…
ひとりよがりのプレゼン 文字より画像や動画 自分で動画を作るのは大変 ストーリーとメッセージを明確に 聴き手に優しいコンテンツ プレゼンは長くても30分 なるべく画像で、文字は最小限に 同じ話を繰り返さない 話（スライド）の流れが大事 頭でわかってい…
ブログ運営の危機 わたしにとってのブログ エッセイ？それとも随筆？ 画像：photoACnmさん ブログ運営の危機 ブログをはじめたのが2017年。 ブログ歴は３年目。 ブログ開始当初の目的は、資産形成。 まずは Google Adsenseの審査に通すこと。そして、 １円を…
キャリアプランとは何か ライフプランとは何か わたしがなりたかった自分 くだらない比較で苦しんだ40代前半 今のわたしが欲しい姿（ゴール）は？ 飢餓感がない自分に危機感 写真：photoAC: photoACぐっとぴさん キャリアプランとは何か キャリアプランとは…
各国で続くロックダウン 各国の現状 USA 欧州 中国 リモート海外営業 深掘りをする良い機会と考える 何を見なおし、深掘りするか LinkedInで情報拡散 Youtubeで動画配信 子供でもわかる内容に できることを、ひとつずつ 画像：photoACfujiwaraさん 各国で続…
車の事故は突然に 事故を起こしたら、まずやること 110番で警察を呼ぶ 現場の写真撮影 車両を動かさないで待機 保険会社に連絡 相手の連絡先を確認 相手の保険会社を確認 相手に衝突までの動作を聞く 過失割合を争う前に わたしの事故事例 弁護士特約を使う …
禅(ZEN)の思想に学ぶ 本来の自分に立ち返る 今が大切。日々の暮らしを丁寧に。 自分に集中する 禅から学ぶ習慣 早起きして掃除する 不要なものを手放す 必要ない情報には触れない 禅のことば 喜捨（きしゃ） 把手共行（はしゅきょうこう） 随所快活（ずいし…
中田敦彦さんYoutube大学 ７つの習慣とは 成功とは何か 結局欲しいのは愛 第２の習慣を考える 緊急ではない重要なこと 何か一つでも参考にすればいい 画像：photoACカナルさん 中田敦彦さんYoutube大学 最近、よくみる動画の中に、中田敦彦さんのYoutube大学…
空気を読み過ぎてしまう人の葛藤 特別に何かに興味を持てない悩み 空気が読めない人の特徴 日本特有の文化「空気を読む」 空気を読むより話をしよう 画像：photoACリズム727さん 空気を読み過ぎてしまう人の葛藤 自分をよく知る友人に「凪のお暇が再放送して…
海外営業の大半はリモートワーク リモートで海外営業レビュー 海外営業の難しさ 海外営業の面白さ 試行錯誤の日々 画像：photoACぐっとぴさん 海外営業の大半はリモートワーク 新型コロナウィルス感染症(COVID-19)で、もっぱら推奨されるようになったリモー…
マグネットでにぎやかな冷蔵庫 ヨーロッパのマグネット 1. イタリア食材マグネット 2. ミラノ大聖堂マグネット 3.ブダペスト国会議事堂マグネット 4.水の都ルッツエルンのマグネット 5.アートの街ダブリンのマグネット 6.ストックホルム旧市街地のマグネット…
スーパーマーケットも３密規制の対象に 毎日買い物に行く人の心理と理由 毎日買い物に行く習慣がある人 重大さへのアンテナの違い １週間に１度の買い物が習慣のわたし 粗食で良いではないか？ 画像：PhotoAC:ハピネスさん スーパーマーケットも３密規制の対…
暇ほど贅沢なことはない 暇を苦痛に思う人 暇を楽しめる人 考えることは無限にある 叶わない夢があるからこそ面白い 画像：PhotoAC catwhiskersさん 暇ほど贅沢なことはない 「ステイ・ホーム」の呼び掛け、そして巷の３密問題、医療崩壊、経済問題など、い…
自粛生活の楽しみ方 景色が違って見えるお散歩の工夫 驚くほど多品目の花と出会う ５月を感じる鯉のぼり 運動後のランチも自宅で 自粛生活の楽しみ方 ゴールデンウィーク突入間近のいま、わたしたちは自粛生活を余儀なくされています。 STAY HOME (ステイ・…
自宅は最高の楽園 普段の景色が違って見える工夫 自分のために花を買い愛でる 静かな時間を楽しむ 音楽で空気をかえる 旬を楽しむ お料理を丁寧に楽しむ 丁寧にアイロンがけをする 当たり前を特別に思う 画像：photoACとちぎさん 自宅は最高の楽園 世間は新…
ずっと前からおひとり様 おひとり様〇〇の線引き おひとり様が自然なこと おひとり様とは限らないこと おひとり様が不自然と思われがちなこと おひとり様が得意な人の大前提 おひとり様が苦手な人の大前提 おひとり様へのジレンマ ひとりカラオケのススメ 画…
世界は非常事態真っただ中 外出できないジレンマ 今だからこそできること 営業＆マーケ活動のレビュー パーソナルなご挨拶で関係強化 専門領域にて深く学ぶ 画像：photo AC_acworksさん 世界は非常事態真っただ中 新型コロナウイルス感染症の拡大にて収まら…
愛するイタリア、ミラノが大変なことに ミラノ取引先からの安否連絡 ミラノの医療現場 新型コロナを甘く見てはいけない 新型コロナウイルス感染予防策 愛するイタリア、ミラノが大変なことに 昨年、はじめて仕事でミラノを訪れて、すっかりミラノに魅了され…