空飛ぶちびまる

グローバルに働く女子のブログ

MENU

ライフスタイル

キャリア(ライフ)を見直す。今の自分が立っている場所、そして向かう場所を考えてみる

キャリアプランとは何か ライフプランとは何か わたしがなりたかった自分 くだらない比較で苦しんだ40代前半 今のわたしが欲しい姿(ゴール)は? 飢餓感がない自分に危機感 写真:photoAC: photoACぐっとぴさん キャリアプランとは何か キャリアプランとは…

車事故から学ぶ。過失割合を折衝する前に確認すること

車の事故は突然に 事故を起こしたら、まずやること 110番で警察を呼ぶ 現場の写真撮影 車両を動かさないで待機 保険会社に連絡 相手の連絡先を確認 相手の保険会社を確認 相手に衝突までの動作を聞く 過失割合を争う前に わたしの事故事例 弁護士特約を使う …

禅(ZEN)の思想に学ぶシンプルな生き方に共感

禅(ZEN)の思想に学ぶ 本来の自分に立ち返る 今が大切。日々の暮らしを丁寧に。 自分に集中する 禅から学ぶ習慣 早起きして掃除する 不要なものを手放す 必要ない情報には触れない 禅のことば 喜捨(きしゃ) 把手共行(はしゅきょうこう) 随所快活(ずいし…

中田敦彦さんのYoutube大学「7つの習慣」の解説を視聴して感じたこと。

中田敦彦さんYoutube大学 7つの習慣とは 成功とは何か 結局欲しいのは愛 第2の習慣を考える 緊急ではない重要なこと 何か一つでも参考にすればいい 画像:photoACカナルさん 中田敦彦さんYoutube大学 最近、よくみる動画の中に、中田敦彦さんのYoutube大学…

空気が読めない人と読み過ぎてしまう人、そしてわたしは。。。

空気を読み過ぎてしまう人の葛藤 特別に何かに興味を持てない悩み 空気が読めない人の特徴 日本特有の文化「空気を読む」 空気を読むより話をしよう 画像:photoACリズム727さん 空気を読み過ぎてしまう人の葛藤 自分をよく知る友人に「凪のお暇が再放送して…

スーパーへお買いものに行く頻度、3日に1度どころか1週間に1度のわたし

スーパーマーケットも3密規制の対象に 毎日買い物に行く人の心理と理由 毎日買い物に行く習慣がある人 重大さへのアンテナの違い 1週間に1度の買い物が習慣のわたし 粗食で良いではないか? 画像:PhotoAC:ハピネスさん スーパーマーケットも3密規制の対…

暇ほど贅沢なことはない。暇があるからこそ考える余裕が持てる。

暇ほど贅沢なことはない 暇を苦痛に思う人 暇を楽しめる人 考えることは無限にある 叶わない夢があるからこそ面白い 画像:PhotoAC catwhiskersさん 暇ほど贅沢なことはない 「ステイ・ホーム」の呼び掛け、そして巷の3密問題、医療崩壊、経済問題など、い…

自粛生活の楽しみ方 お散歩編(違う景色を見る工夫 - 花を愛でながら歩く)

自粛生活の楽しみ方 景色が違って見えるお散歩の工夫 驚くほど多品目の花と出会う 5月を感じる鯉のぼり 運動後のランチも自宅で 自粛生活の楽しみ方 ゴールデンウィーク突入間近のいま、わたしたちは自粛生活を余儀なくされています。 STAY HOME (ステイ・…

自宅にいながら、いかに普通のことを楽しみ満足感を得るか。楽しめることは無限にある。

自宅は最高の楽園 普段の景色が違って見える工夫 自分のために花を買い愛でる 静かな時間を楽しむ 音楽で空気をかえる 旬を楽しむ お料理を丁寧に楽しむ 丁寧にアイロンがけをする 当たり前を特別に思う 画像:photoACとちぎさん 自宅は最高の楽園 世間は新…

おひとり様が得意な人と、そうでない人の違い

ずっと前からおひとり様 おひとり様〇〇の線引き おひとり様が自然なこと おひとり様とは限らないこと おひとり様が不自然と思われがちなこと おひとり様が得意な人の大前提 おひとり様が苦手な人の大前提 おひとり様へのジレンマ ひとりカラオケのススメ 画…

Facebookをやめました、大事な人との交流はアナログで

Facebookをやめました 一方で、ブログは続ける Facebookを止めた日常 大事な人とはアナログで Facebookをやめました 最近、Facebookをやめました。 もともと、SNSにどっぷり浸かる性質でもなかったのですが、唯一、Facebookだけ10年ぐらい続けてきました。 F…

ブログとわたし ブログとの向き合い方を考える

ブログとわたし アクセスpvが急降下 考えられるpv激減の原因 低質な被リンクの否認 ブログ更新頻度 ブログへのモチベーション ブログの目的を見直す まずは継続を 画像:photoACクリエイター:TicTacさん ブログとわたし 自己投資目的でブログをはじめて1年…

上質なカシミアのセーターを買う。マッキントッシュ・ロンドンが好き

上質なものが欲しい カシミアを選んだ理由 上品なグレーのカシミアセーター カシミアセーターのお手入れ もう一枚セーターを購入 マッキントッシュ・ロンドン 上質なものが欲しい 『上質なもの』の定義は、人によってさまざまかと思いますが、わたしにとって…

外国銀行小切手の取扱いは困難。海外勤務者の方、年金の払い戻しは現地銀行に。

外国小切手は取扱い困難 小切手を取扱ってくれた銀行 外国小切手の換金の長い道のり 帰国の前に考えること 画像:photoACクリエイター:akizouさん 外国小切手は取扱い困難 海外生活の経験が方には、関係のない話かもしれませんが、何らかの理由にて、 〇海…

息苦しいのはストレスが原因かも!?深く考えずにできることをやろう(ヒトカラがおすすめ)

息苦しい時ありませんか? 原因はストレスか? ストレスと上手く付き合う ひとりカラオケのすすめ 息苦しい時ありませんか? 画像:photoACクリエイター:FineGraphicsさん 最近、というか、前にも経験はあるのですが、なんとなく、『息苦しい』という時って…

【2019年1月】外国銀行小切手の換金は困難!ほとんどの銀行で取扱い中止。某銀行の窓口対応にがっかり。

外国銀行小切手取扱い中止 とりあえずの解決策 外国小切手を受け取った理由 なぜ外国小切手取扱い中止に? 銀行窓口の対応に『がっかり』 画像:photoACクリエイター:アディさん 外国銀行小切手取扱い中止 2019年1月21日付で、わたしが調べた情報です。 み…

腸内環境を改善するヨーグルトで人生バラ色

はじめに・・・ 下痢症の辛さ テロリスト並みに臭いオナラ ヨーグルトで人生バラ色 複数のヨーグルトを摂取する効果 画像:PhotoACクリエイター:APSさん はじめに・・・ わたしの知人で、ひどい下痢症だった人の話です。 ヨーグルト習慣で体質改善ができた…

サウナで血行を改善し、自律神経を整える

自律神経が乱れている自覚 腸内環境が悪い自覚 高温サウナの良さを知る 高温サウナで気がついたこと 自律神経を整える難しさ 画像:photoACクリエイター:acworksさん 自律神経が乱れている自覚 自律神経が乱れている自覚がわたしにはあります。 〇変な汗を…

母の終活ノートと向き合う新年

人生の幕引き わたしの母 母の終活ノート わたしの終活準備 画像:photoACクリエイター:チョコラテさんキャンドル 人生の幕引き 人は『おぎゃ~っ!』と生まれた瞬間に人生のろうそくの火が灯され、その時点から時を刻みながら死に向かい生きていきます。 …

自律神経と腸内環境を整え免疫力をUP!底力をつける

今年の抱負は底力をつけること 胃腸が弱ると免疫力が落ちる 自律神経とは? 腸内環境を整える工夫 1. ストレスを抱えない 2. 水を飲む 3. 一日3食たべる 4. 食べる量を調整する 5. 食べる順番を考える 6. 善玉菌を増やす 7. 日和見菌を味方に 8. 早めの夕食…

自分のライフスタイルや価値観を見直す(2018年の振り返り)

2018年、あと少し ライフスタイルとは? ライフスタイルの素地となるもの 自身のライフスタイルの振返り 1. 身につけるもの 2. 食するもの 3. 住まう空間 4. 物との向き合い方 5. 仕事との向き合い方 6. お金との向き合い方 7. 社会との付き合い方 8. 体との…

転職と天職 転職を7回してきた40代の私が思うこと

天職に憧れ、そしてもがく 転職で天職のヒントを得る 熱中できない性格 転職回数が多いわたし 自身の市場価値を知る 評価は他人が決めること 絶え間ない探求心 わたしの天職(発展途上) 画像:PhotoACクリエイター:LAYWさん 天職に憧れ、そしてもがく 誰で…

道後温泉女子ひとり旅1泊2日(本館、飛鳥の湯、椿の湯)外湯めぐり

道後温泉ひとり旅 東京から道後温泉までのアクセス 道後温泉の格安ホテルに泊まる 道後温泉について 外湯周りのコツ 道後温泉本館の感想 道後温泉別館【飛鳥の湯】の感想 道後温泉【椿の湯】の感想 道後温泉で人力車を体験 道後温泉の地ビールを頂く 道後温…

やりたいことが見つけられない悩みを解決する5つのヒント

やりたいことが見つからない悩み わたしも、やりたいことなんてなかった 悩みを解決する5つのヒント 1.まずは現状を受け入れる 2.危機感と飢餓感の力を使う 3.強い憧れの対象を見つける 4.できない言い訳を探さない 5.相談する相手を選ぶ 画像:p…

自分探しは自分と向き合う時間であり、人生を豊かにするプロセス

自分探しって何だろう? 自分探しの価値は、自分が決めること 思い悩んで当たり前、だと思う 自分探しは、自分と向き合う時間のこと 自分探しは、自分の人生を豊かにするプロセス 自分探しに、明確な答えはない 自分探しをしたい人へのヒント わたしの自分探…

キャリアアップに必要な7つの力

キャリアアップしたい理由 キャリアアップしたい人の悩み キャリアアップの方向性 1.現職で管理職を目指す 2.専門性や技能を高める 3.条件の良い企業へ転職する 4.起業・独立する 5.未来に向けた転職をする わたしのキャリアアップの事例 キャリア…

自分に自信がない人が自信を持てるようになる5つの方法(ヒント)

『自分に自信がない人』は意外と多い 自分に自信がなくなる原因は何か 自信をつける方法(ヒント) 1.自分の事は自分で決める 2.自分の頭で考える 3.自分を主軸にする 4.褒めてもらったら素直に喜ぶ 5.自分の棚卸をする 自信がない人への対応 自信…

自分を好きになるための具体的な行動例5つ

自分を好きになるための実例 自分を好きになるための身近な行動 1.親切な行動をしてみる 2.丁寧な言葉遣いをする 3.丁寧な所作を心掛けてみる 4.丁寧に文字を書く 5.小さな非現実を楽しむ 自分を好きになるための実例 遠い昔のわたしは、自分を好…

自分を好きになるには? わたしが、自分を好きになるために実践してきたこと【10カ条】

あなたは自分を好きですか 自分を好きになれない苦しみ 自分が好きじゃなかった時代 なぜ自分を好きになれなかったのか 自我の目覚めは海外で 自分を好きになるために実践してきたこと 1.自分で決める 2.まずは行動する 3.孤独と自分を知る 4.自分に…

ストレスによる胃痛の悩み【10の対処法】

胃痛に悩まされる わたしなりの対処法 1. 頑張らない、我慢しない 2. 薬に頼る 3. 食べたいものを食べる 4. 余計なことは考えない 5. ほっこり、優しさに触れる 6. まわりに甘える 7. 自分に素直になる 8. 心を満たす 9. 軽く体を動かす 10. 無理をしない 胃…