朝5:30に起きる １週間に12km走る(2kmx6) 朝夕２回の入浴（天然温泉） 週末と夜PC開かない 画像：photoAC熊澤充さん 朝5:30に起きる 2021年に入ってから１か月。 朝が弱いわたしなのですが、朝5:30に目覚ましかけて、なんとか早起きにチャレンジ中。 毎年、…