空飛ぶちびまる(自由気ままに)

おひとり様女子のエッセイ

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2017-12-07から1日間の記事一覧

基礎体温をあげる工夫 朝一番にレモン白湯(生姜入り!)を飲む

できることからコツコツと。 朝一番に、白湯を飲んでみよう 白湯とアユーラベーダの教え 白湯を飲むメリット 効果がさらにUP!白湯にレモンを加える レモンの皮に含まれるポリフェノール「エリオシトリン」 ビタミンC クエン酸 生姜も加え体温UP効果テ…