できることからコツコツと。 朝一番に、白湯を飲んでみよう 白湯とアユーラベーダの教え 白湯を飲むメリット 効果がさらにＵＰ！白湯にレモンを加える レモンの皮に含まれるポリフェノール「エリオシトリン」 ビタミンＣ クエン酸 生姜も加え体温ＵＰ効果テ…