空飛ぶちびまる (自由気ままに)

おひとり様女子のエッセイ

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2017-12-06から1日間の記事一覧

基礎体温をあげて痩せやすいカラダに改善 カラダを温める食べ物・飲み物を口にする

痩せにくい体質から、痩せやすいカラダに改善 基礎体温をあげるために食生活を見直す 1. カラダを冷やす飲みものを控える 2.カラダを温める食べ物を食べる 3. お酒は赤ワインを1~2杯 痩せにくい体質から、痩せやすいカラダに改善 実数値から考える体質改善。…