空飛ぶちびまる (自由気ままに)

おひとり様女子のエッセイ

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2017-12-03から1日間の記事一覧

基礎代謝を上げるには筋肉量の増加が必要!30代~40代半ばの基礎代謝のダダ下がりから脱出したい!

人間の永遠のテーマ、美しく痩せたい 毎週土日にジムに通うも効果でず・・・ 30代半ば~40代半ばの自分のカラダを実測値でみる まずは筋肉量の増加を目指し、基礎代謝をあげる 人間の永遠のテーマ、美しく痩せたい ダイエットは、人間の永遠のテーマかも…